Le smagliature sono molto comuni nelle persone che ingrassano e dimagriscono, ma anche quando il corpo vive un cambiamento fisico come durante l’adolescenza o in gravidanza.
Hanno spesso un aspetto a strie parallele che formano dei solchi più o meno estesi e profondi. Al momento della loro insorgenza sono di colore rosso/violaceo, poi nel tempo si schiariscono fino a diventare più chiare e lucide della pelle e tendono ad assumere un aspetto simile a quello di una cicatrice.
Tanti fattori possono essere responsabili della comparsa delle smagliature come ad esempio il fattore ormonale, diete troppo drastiche o aumento di peso e dimagrimenti repentini che causano un rilassamento dei tessuti e fanno perdere alla pelle tono ed elasticità.
Queste alterazioni si verificano principalmente in alcune zone del corpo: le smagliature su seno, pancia, cosce, glutei e fianchi sono le più diffuse
L’idratazione è la chiave per prevenire le smagliature ed attenuarle. La prevenzione è essenziale perché, una volta formate, è molto difficile eliminarle.
Le smagliature rosse vanno protette con una crema solare ad indice alto per non favorire l’infiammazione. Invece, quelle bianche non peggiorano al sole ma devi sapere che in ogni caso non si abbronzano perché sono cicatrici.
Se non vuoi renderle più evidenti d’estate quando sei abbronzata, il consiglio è di usare uno spray autoabbronzante sulle zone interessate.
Non è completamente nota la causa di questi inestetismi cutanei, ma di certo la predisposizione genetica gioca un ruolo importante.
Anche le variazioni di peso (aumento o perdita, soprattutto quando avvengono in tempi veloci) e le modificazioni ormonali (come in pubertà e in gravidanza o nel corso di malattie endocrine) possono indurre un’alterazione e una riduzione delle fibre elastiche e del collagene nella cute.
Inoltre, l’assunzione di alcuni farmaci, come il cortisone ad alte dosi per lunghi periodi, potrebbe contribuire, secondo alcuni pareri, al formarsi di queste lesioni cutanee.
In ogni caso, chi ha una pelle molto elastica rischia meno la formazione di smagliature.
Durante la gravidanza, le smagliature possono apparire all’improvviso su seno, pancia e anche sulle cosce.
Questo perché il corpo subisce un notevole aumento di peso che indebolisce le fibre e rende la pelle meno elastica.
Non solo, c’è anche un ormone responsabile dell’apparizione delle smagliature: il cortisolo.
Prodotto in grande quantità durante questo periodo, diminuisce la formazione del collagene e rendendo la pelle meno elastica.
Il periodo in cui la donna è più esposta è quello tra il sesto e il nono mese quando la pelle è maggiormente tesa. Le zone più a rischio sono la pancia e il seno.
Come prevenire le smagliature in gravidanza
- Controlla il tuo peso anche in gravidanza: l’ideale è non ingrassare più di 9 chili per non stressare il tuo fisico;
- riduci il consumo di grassi e zuccheri semplici;
- usa bagnoschiuma naturali e senza solfati perché seccano la pelle;
- una volta a settimana, usa l’esfoliante sotto la doccia per togliere le impurità e favorire la penetrazione della tua crema idratante;
- idrata la pelle tutti i giorni con oli vegetali che la nutrono, eseguendo massaggi circolari su seno, pancia e cosce;
- se il tuo ginecologo ti dà il consenso, continua a praticare uno sport come acquagym, camminata o pilates.
Le smagliature da palestra nella maggior parte dei casi compaiono su braccia, pettorali, spalle..
Il consiglio più importante è di non sottoporre la pelle ad una tensione eccessiva e troppo rapida: l’aumento di massa muscolare deve essere graduale.
La vera battaglia contro le smagliature inizia… prima che compaiano!
Prima di tutto, è fondamentale mantenere il tuo peso forma. Infatti, andare su e giù col peso favorisce l’apparizione delle smagliature perché sottoponi la tua pelle ad un forte stress.
Anche l’attività fisica non può mancare, perché aiuta a mantenere tonico il fisico, derma compreso.
Ci son poi cosmetici e trattamenti che stimolano la rigenerazione dei tessuti e che quindi si rivelano utili per contrastare le smagliature.
Nella dieta anti-smagliature non possono assolutamente mancare la frutta e la verdura, alimenti ricchi di acqua che mantengono l’organismo, e quindi anche la pelle. Inoltre, questi alimenti sono:
- idratanti
- nutrienti
- rigeneranti
- cicatrizzanti
- antinfiammatorie.
- bere almeno 2 litri d’acqua al giorno
- mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno
- avere un’alimentazione varia
- prediligere cibi ricchi di fibre
- inserire nella tua dieta cibi che stimolano la sintesi del collagene (come pomodori, salmone, uova, ecc) perché, col passare degli anni, la tua pelle ne produce di meno e diventa meno elastica
- consumare alimenti ricchi di vitamina C.
Cosmetici
Nel trattamento delle smagliature, possono rivelarsi molto utili le creme con:
- centella asiatica
- acido boswelico
- vitamina E.
Poi ci sono creme anti-smagliature più forti, come quelle:
- contenenti derivati della vitamina A (tretinoina), che non sono utilizzabili in gravidanza
- creme a base di alfaidrossiacidi (tipo l’acido glicolico).
Utili, inoltre, i fanghi termali per stimolare la rigenerazione dei tessuti, grazie ai sali minerali che contengono.
Trovi sul mercato numerose creme e oli da massaggi anti.smagliature per migliorare l’elasticità della pelle. Il consiglio è di scegliere prodotti bio.
Ottimi sono i seguenti oli vegetali:
- mandorle dolci
- avocado
- cocco
- germe di grano
- rosa mosqueta
- argan
- onagra
- burro di karité.
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