Le pessime abitudini
Novara 29 Maggio 2021
Queste sono le pessime abitudini da evitare:
Sottoporre frequentemente i capelli allo stress di elastici e forcine può infatti causare piccoli danni che col tempo diventeranno sempre più visibili, anche se le code di cavallo e i capelli raccolti sono comodi, non bisogna mai esagerare nel “tirare” i capelli
Sempre parlando di capelli , fate attenzione all’uso della piastra e del phon, che non devono mai essere troppo caldi per non stressare la chioma
Se la fame ci prende dopo le 24, ricordiamoci sempre che mangiare dopo mezzanotte non aiuta la digestione Se non possiamo farne a meno, scegliamo frutta, fresca o secca, ma sarebbe meglio evitare del tutto
Non mettere gli occhiali. Da sole o da vista, la loro mancanza sul nostro naso farà venire le rughette intorno agli occhi perché li
Non mettere la crema da giorno e/o la crema a protezione solare tutti i giorni rischia , col tempo, che la nostra pelle diventi “incartapecorita”, cioè piena di rughe soprattutto se amiamo stare esposte al sole a lungo
Non dormire a sufficienza e mettersi di lato (sfregando così la faccia sul cuscino) fa venire le rughe . Per evitarle basta mettere un foulard di seta sul guanciale (la seta non lascia segni come il cotone) o dormire a pancia in su,
Fare diete troppo drastiche può avere effetti negativi sulla nostra pelle, sui capelli e sulle unghie . Quindi se vogliamo dimagrire è sempre meglio rivolgersi ad un professionista per essere sicuri di non tralasciare nessun alimento salutare e per non privarci dei suoi benefici.
Non struccare il viso prima di andare a dormire . L’occlusione dei pori non solo velocizza l’invecchiamento della pelle, ma non permette alla pelle di respirare a sufficienza e di rigenerarsi di notte,
Fare smorfie con il viso, quando si sollevano pesi . Qualsiasi movimento dei muscoli facciali coinvolge anche la pelle del viso, che può risentire dei continui “stiramenti” e produrre a rughe
FUMARE , oltre a provocare malattie gravi e tanti altri disturbi, invecchia la pelle, contribuisce al formarsi di rughe e modifica la luminosità del tono del viso.
NON CAMMINARE. quando si resta seduti per più di 30 minuti, il corpo comincia a depositare zucchero nelle cellule, favorendo il sovrappeso. Quindi, è consigliabile che, dopo 30 minuti di inattività, ci si debba alzare bene per fare una breve passeggiata.
Vivere in ambienti troppo caldi in inverno. Il calore prodotto dai termosifoni danneggia la pelle del viso, che senza una buona dose di umidità nell’aria potrebbe apparire più secca ed infiammata, quindi più facile alle formazione di rughe. Se potete usate un umidificatore così da riportare nell’aria un po’ dell’umidità persa.
Vivere in ambienti troppo freddi d’estate . Se il riscaldamento fa invecchiare la pelle, non è da meno l’aria condizionata. La temperatura eccessivamente fredda fa male all’epidermide perché la fa seccare
Poche lo sanno ma bere con la cannuccia , ci fa fare un movimento continuo che favorisce la formazione di rughe premature attorno ad occhi e bocca
Stare sedute storte. Quando stiamo sedute così la colonna vertebrale ne risente e alla lunga, camminerete gobbe
Esagerare con il trucco può invecchiare la pelle, ostruire i pori e far venire i brufoli e provocare la formazione di rughe premature.
Non usare la crema contorno occhi li danneggia perché è la parte intorno agli occhi è più sottile e tende ad invecchiare più in fretta,
Stare troppo al computer e sullo smartphone Lo schermo emette un certo tipo di raggi luminosi, chiamati HEV (High Energy Visiblelight) nocivi tanto quanto i raggi UVA e.. la pelle invecchia…
Bere troppo alcool . Le bevande alcoliche riducono i livelli di antiossidanti nella pelle, rendendola più soggetta ai radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare..
Arrabbiarsi troppo e troppo spesso ci farà avere il viso corrucciato, e farà comparire le rughe in fronte e ai lati della bocca.
Fare la doccia caldissima può essere piacevole per rilassarsi, ma fa invecchiare precocemente la pelle, perché lo strato protettivo della pelle ne risente, perciò si secca e si squama.
Non bere abbastanza acqua. Il nostro corpo è fatto per la maggior parte di acqua ed evitare di introdurre costantemente liquido che sostituisca quello perso con la sudorazione (si, sudiamo anche se fa freddo) fa invecchiare precocemente la pelle.
Dimenticare che anche la pelle delle mani invecchia e può rivelare molti più anni di quanti ne abbiamo veramente. Quindi dobbiamo usare con costanza la crema antiaging,
Masticare continuamente chewing gum o simili (magari per evitare di fumare) favorisce la formazione di rughe attorno alle labbra perché è un’abitudine che sollecita molto più del dovuto i tessuti che sostengono la pelle del viso,
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