Per un corpo perfetto come il suo
Novara 14 ottobre 2020
Come fa a mantenersi così bella Martina Colombari? Eppure non è più giovanissima… ha 45 anni.
Sveliamo il suo segreto:
COPYRIGHT DP
Foto tratta dalla pagina FB di Martina Colombari
Come fa a mantenersi così bella Martina Colombari? Eppure non è più giovanissima… ha 45 anni.
Sveliamo il suo segreto:
- Un’ora e mezza, anche tutti i giorni, di attività fisica in palestra con i pesi insieme al personal trainer, che la segue da 16 anni, poi all’aperto e con le attrezzature dei parchi facendo calisthenics, che utilizza il peso del proprio corpo come resistenza e corre un po’”,
- Anche l’alimentazione fa parte della sua beauty routine: evita troppi carboidrati raffinati, usa molto la pasta alla farina di ceci , mangia molti legumi oppure prepara un piatto indiano fatto con lenticchie gialle e curcuma,
- Per abitudine ha sempre pulito a fondo e idratato bene la pelle, e fa regolarmente peeling viso e corpo o maschere,. Ogni tre mesi fa anche la classica pulizia del viso dall’estetista con il vapore
- Ricorre anche ai bendaggi termali drenanti sulle gambe, che hanno un effetto detossinante
- Beve tantissimo e con frequenza, non solo dopo l’attività fisica. Di solito un litro e mezzo di acqua al giorno
- Fin qui tutto normale, ma una cosa “particolare” c’è: due volte al mese fa una flebo di minerali, vitamine, glutatione, sostanze che servono a rigenerare i tessuti e a nutrirli da dentro
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Foto tratta dalla pagina FB di Martina Colombari